◆熱い紅茶にラム酒、砂糖を混ぜたものを飲む。

　　　　　　　◆風邪のひき始めには、室温程度の赤ワインに卵と砂糖を入れたものを飲んで寝
　　　　　　　　る。

　　　　　　　◆寝る前に温めたビールを飲む。冷たいビールはダメ！

　　　　　　　◆果物などビタミンＣの多いものを食べる。